6 ноября в социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних прошёл творческий урок, посвящённый теме избавления от зажимов на сцене. Урок провела ведущий артист Волгоградского ТЮЗа Ирина Талай.

Занятие было направлено на помощь ребятам в преодолении страхов и неуверенности при выступлении перед публикой. С помощью специально разработанных упражнений и техник Ирина показала, как можно избавиться от мышечных и психологических зажимов.

Урок начался с разминки, включавшей дыхательные практики и голосовые упражнения. Затем ребята попробовали себя в импровизации. Особое внимание было уделено работе с телом — участникам предложили выполнять движения, направленные на расслабление мышц и освобождение от напряжения.

Ирина также рассказала о важности веры в себя и свои силы перед выходом на сцену. Подобные мероприятия способствуют развитию творческих способностей, личностному росту и социальной адаптации подростков.